Obair Ag Baile? 7 Bealaí Beidh Teach Tí Ag Baile Sábháil Do Shláinte Agus Athchóirigh Do Cháilíocht Saoil!

- Nov 29, 2016-

An bhfuil tú ag obair ón mbaile?

IMG_8718.jpg

Cén chaoi a bhfuil a fhios agat nuair a bhíonn an obair os a chionn agus "baile" agat? An bhfuil an obair ag dul ar aghaidh agus ar an oíche agus tosóidh sé arís go luath sa mhaidin? Is é seo an t-oideas cinnte do burnout. Caithfidh teorainn a bheith agat idir an áit inar féidir leat a scíth a ligean agus a ligean síos agus a bheith ag obair nuair is gá duit aird a thabhairt, a bheith "ar" agus a bheith cruthaitheach. Seo seacht bealach a úsáideann oibrithe baile cliste feadán te chun feabhas a chur ar chaighdeán a saol:

 

1. Cuir deireadh le do lá oibre trí cheannteideal a chur chuig an tub te.

Má tá tú ag obair sa bhaile, cabhróidh sé go mbeidh an t-aer te idir an obair agus an baile ag cabhrú le do tharraingt. Sábhálfaidh do theas te do shláinte agus déanfaidh sé saol maireachtála! Go leor   Cuideachta Oilimpeacha Teilifíse Is oibrithe sa bhaile iad nó úinéirí gnó sa bhaile atá ag obair sa bhaile a cheannaíonn tub te agus go bhfágann sé go gcabhraíonn sé leo an líne a roinnt sin a chruthú. Dúnadh siad an ríomhaire amach ag 6 (nó ina dhiaidh sin ...), téigh amach go dtí an tub te, a ndíogair a dhiailiú trí bhrú   ó 10-20 nóiméad agus ansin "teacht abhaile".

Nuair a théann siad isteach ar a dhoras tar éis tiúcán te a dhéanamh, déanann siad riail chun stop a bheith ag obair. Athraíonn an sruthán sa tub te an bealach ina mbraitheann siad i 20 nóiméad agus mar sin tá siad ag a gcuid inchinn a gcuid eile agus d'athraigh siad a n-dearcadh iomlán.

2. Feabhas a chur ar do Chruthaitheacht ag "Obair".

Deir go leor oibrithe sa bhaile go bhfuil a gcuid   feabhsaítear cruthaitheacht   agus go bhfaigheann siad féin smaointe nua a fháil ina n-uaireanta "lasmuigh" ach amháin nuair a ghlacann siad an sos ríthábhachtach sin ó obair inchinn. Ní mór duit am scíthe a ligean chun smaointe a chur ar mboilgeog suas. Ciallaíonn tuba te a bheith agat sa bhaile gur féidir leat mionbhriseanna a ghlacadh le linn an lae nuair a bhíonn na cruthaitheachta in ann. Agus, cuireann na sosanna mion sin le táirgiúlacht, freisin.

3. Críochnaigh an Siondróm Jammie.

Cé chomh minic a bhfaigheann tú suas, grab caife agus toast agus suí síos ar an ríomhaire chun do lá oibre a thosú i do chuid jammies? ! Má dhéanann tú an t-ábhar chun dul suas agus a ghlanadh i do thimpeallacht tosaigh, beidh ort athrú a dhéanamh as do jammies agus éadaí fíor nuair a fhaigheann tú amach. Sin deis duit dul isteach sa mhodh oibre. Cad é an abairt sin? "Cuir ar do pants cailín mór agus a fháil ar an obair"! Tá mórán dár gcustaiméirí Oilimpeacha ina lucht leanúna mór ar an gcéad rud ar maidin   ionas gur féidir leo a lá a mhaolú go réidh mar go dtéann a gcuid brainsí ar ais don lá oibre atá romhainn. Tá an t-uisce in uisce te iontach do spreagadh inchinn.

4. Cothaigh brat.

Tá an fhéidearthacht fíor ann le leigheas crochta   nuair a bhíonn tú ag maireachtáil ar maidin - ach amháin i gcás go bhfuil tú ag fulaingt agus ní mór duit d'inchinn a bheith ag obair an lá dár gcionn. Tugtar faoi deara riamh go bhfuil tú ag iarraidh dul amach níos mó ag obair sa bhaile? Ní mór faoiseamh ó na ceithre bhalla céanna.

IMG_8906.jpg

5. Tinneas cinn strus a leigheas.

Strus a chur ar thinneas cinn ó iomarca uair an chloig ar an ríomhaire? Má chuireann béim ar do chuid oibre sa bhaile, faigh faoiseamh ar fhaoiseamh tinneas strus trí úsáid a bhaint as   caife, ibuprofen agus soak sa tub te Jacuzzi . Oibríonn sé gach uair.

6. Curaigh do "ríomhaire ar ais".

Tar éis uair an chloig a bheith ina suí le d'fhéadfadh staidiúir a dhoirteadh, tá do chúl cinnte go bhfuil a fhios agat go bhfuil sé míshásta. Níl aon leigheas níos fearr ná an gceannteideal go dtí an tine te   éasca le pian ar ais.   Oibríonn an t-uisce te agus na scairdíní chun deireadh a chur leis na kinks ó shuí ró-fhada. Faigh matáin agus comhpháirteanna righin ar ais go gnáth trí luas te tar éis an obair.

7. Deireadh an uaigneas a bheith ag obair ina n-aonar.   Is áit iontach é an tub te chun sóisialú a dhéanamh. Tabhair cuireadh do solopreneuers eile chun deireadh an lae oibre a cheiliúradh.

Ag obair sa bhaile? Deimhin níl aon chomaill ann agus ní bhíonn sé ar do chuid ama féin. Ach, lig cabáiste te cabhrú leat an líne a tharraingt! Téigh as do ríomhaire, téigh amach go dtí an tube te, déan súgradh suaimhneach.   Ní bheidh ach a fhios agat go bhfuil "teacht abhaile" agat. Níl sé i gceist an saol a chaitheamh ag obair 24/7. Má tá aon mholtaí eile agat maidir le huisce te Spa a úsáid chun cabhrú leat oibriú níos fearr ón mbaile, le do thoil a roinnt!

'Nar par ya:Lá Laethanta Spa do Chónaitheoirí faoi Mhíchumas a Thairiscint Tar éis Díon Teasa Spá Nua a Dhíolú Next2:Got Péine Géine? Is féidir le Cleachtaí Leite Tíogáin Tacaigh Cabhair